Kommt dir das bekannt vor? Du hast Motivation getankt und brennst darauf, deine körperlichen Ziele in Angriff zu nehmen. Nach kurzer Recherche war deine Laune aber getrübt, als du vor einer Fülle an Fragen rund um das Thema Krafttraining standest.
Keine Sorge – Vor diesen Fragen steht jeder von uns und du bist nicht allein. Der MODERN WORKOUT PLAN hat sich zur Aufgabe gemacht, dir leicht verständlich zu erklären, wie dein Training aufgebaut sein muss, um erfolgreich deine Ziele zu erreichen und fasst dir kompakt alles Wissenswerte zum Thema Krafttraining und Muskelaufbau zusammen.
Zusätzlich zum eBook erhältst du mit dem MODERN WORKOUT PLAN eine Web-App, die du über das Smartphone, den Laptop oder den PC nutzen kannst und die es für dich ganz kostenlos mit dazu gibt.
Die Web-App leitet dich in wenigen, zielführenden Schritten durch die Erstellung deines perfekten Plans und gibt dir zu all deinen anfänglichen Fragen die richtigen Antworten. Darüber hinaus hast du die Möglichkeit, dein Training nicht nur zu planen, sondern auch zu dokumentieren.
Du siehst, der MODERN WORKOUT PLAN ist sehr flexibel und auf deine Bedürfnisse und deinen Alltag immer wieder anpassbar. Du entscheidest dich einmalig für diesen Guide und kannst ihn dauerhaft und ohne erneute Kosten immer wieder nutzen. Das heißt für dich, du kannst immer wieder neue Pläne erstellen, weil sich deine Ziele verändert haben, du einen neuen Dienstplan erhalten hast, generell mehr oder weniger Zeit im Alltag hast oder für Sport aufwenden möchtest.
Sinn und Zweck des MODERN WORKOUT PLANS ist es, dir auf einfachste Weise deinen Einstieg in das Krafttraining zu ermöglichen und dein Training effektiv zu planen. Du wirst auf all deine Fragen, die dich bisher von deinem Ziel oder dem Krafttraining ferngehalten haben logische Antworten finden. Im eBook wird kompliziertes Fachwissen für jeden verständlich erklärt. Du wirst jederzeit durch Merksätze und in Form von begründeten Empfehlungen durch den Dschungel an Informationen geleitet.
Durch bildhafte Darstellungen und Beschreibungen wird dir zusätzlich die Übungsausführung beigebracht und auch das Aufzeigen der belasteten Muskelgruppe erklärt dir, welche Übung welchen Körperteil trainiert. Du siehst, der Guide ist ein Komplettpaket, der dich von Anfang bis Ende an die Hand nimmt und durch den anfänglichen Weg der vielen Fragezeichen sicher zum Ziel geleitet.
Du erhältst eine Schritt-für-Schritt-Anleitung zur Erstellung deines perfekten Trainingsplans, der individuell auf dein Ziel abgestimmt und jederzeit an aufkommende Situationen und Veränderungen in deinem Alltag leicht von dir selbst angepasst werden kann. Und das immer wieder auf’s Neue, ohne Mehrkosten.
Der MODERN WORKOUT PLAN ist also kein starres Programm, sondern ein kompaktes und flexibles Tool zur:
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